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1、喝牛奶有一定的美白效果，但是这种效果不是特别明显。牛奶主要是营养价值高。多喝牛奶可以避免营养不良等。也有助于提高你的免疫力。平时可以适当用一些纯牛奶洗脸，也可以当面膜用，这样美白护肤的效果会更好。
2、注意不要空腹喝牛奶，否则容易导致消化不良，也不要一下子喝太多。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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